Хавдар, халдварт өвчин, бодисын солилцооны эмгэг тусахгүй байх нэг арга шөнийн цагаар хооллохгүй байх юм.

Шөнийн цагаар хооллох нь мелатонин, HGH (хүний өсөлтийн даавар), кортизол, лептин зэрэг даавруудын байгалийн ялгаралтад нөлөөлж нойрны чанарыг муутгадаг. Мелатонин […]

ЖИЖИГХЭЭН ТҮҮХ ☺️

Хорвоо дэлхий дээр хэдэн сая хүн өөр өөрийн гэсэн амьдралаар хорвоо дэлхийн нарыг харж тоос босгон амьдарч байгаа. Тэд бүгд […]

Зоригло, чи чадна

Германд төрөөд 6н настайдаа анх Монголд ирсэн. Эрх танхи ээж дээрээ өссөн охин эмээ өвөөтэйгөө байхаар болсон. Ирээд эхний хэсэг […]

Хайр...

Хайраар гэрэлтсэн нүд сэтгэл жаргаанаХайраар дүүрэн харилцаа сэтгэлд амгаланг өгнө. Хайр... Миний хувьд ХАЙР гэж хэзээд л мөнх байх тэр […]

С.Анударь: Хүн амын сэтгэцийн эрүүл мэнд, нийгмийн асуудал, боловсролд дэмжлэг үзүүлэхгүйгээр эрүүл нийгмийг бүтээх боломжгүй

Олон нийтэд зориулсан эрүүл мэндийн боловсрол олгох асуудал олон улсад шинжлэх ухаан болтол хөгжсөн байна. Америк, Европын их сургуулиуд энэ […]

Г.Чойжамц: Монгол өв соёлоо хадгалж залуу хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх нь бидний үүрэг

Монгол өв уламжлалийг үндэсний хоол хүнсээр дамжуулан түгээн дэлгэрүүлэгч "Хөх-Үүр" айраг-зоогийн газрын захирал Г.Чойжамцтай ярилцлаа. Үйл ажиллагаагаа эхлүүлээд удаагүй ч […]