Эртний энэтхэгийн домогт Шива бурхан хүмүүсийг ө.вчин зовлонгоос нь салгахын тулд “мудра” хэмээх энэхүү бие эрүүлжүүлэх аргыг бий болгосон гэдэг.

Өөрийгөө эрүүлжүүлэх энэ арга нь гарын хурууны байрлалыг өөрчилснөөр үр дүнд хүрдгээрээ онцлог юм. Учир нь хүний хуруунууд цахилгааны “контакт” шиг үүрэг гүйцэтгэдэг ба бид тэднийг өндгөөр нь нийлүүлж салгаснаар хүмүүсийн биоэнергийн хуваарилалтыг зөв зохицуулж өгдөг аж. Биоэнергийн их багаас хүний бие сэтгэлийн байдал ихээхэн шалтгаалдаг. Тиймээс дор дурдсан мудрын тусламжтайгаар та эрчим хүчээ зөв хуваарилж, сэргэлэн цовоо явах боломжтой.

1.   “Шамбалын бамбай” мудра

Ямар тохиолдолд хэрэглэх:

бусдын с.өрөг эрчмийн нөлөөлөлд орвол энэ мудрынтусламжтайгаар өөрийгөө цэвэрлэж авдаг. Учир нь сэтгэл зүйн бэлтгэл м.уутай хүнд иймэрхүү нөлөөлөл маш их уршиг тарьдаг.

Хийх арга: Зүүн гарын алгаа дэлгэнэ /тэгэхдээ эрхий хуруу бусдаасаа салангид байх ёсгүй/ Харин баруун гараа зангидан атгаж, зүүн гарын алганд тулсан байх ёстой.

2.   “Мэдлэгийн” мудра

Ямар тохиолдолд хэрэглэх:

Нойргүйтэх, эсвэл хэт нойрмог наазгай болох, ц.усны даралт ихсэхэд сайн. Энэ мудра таныг дахин шинээр төрсөн мэт болгоно. Олонх сэтгэгч, гүн ухаантнууд энэхүү мудраг ашигладаг байсан гэнэ.

Хийх арга: Долоовор хуруу болон эрхий хурууны өндгийг нийлүүлнэ. Харин бусад хуруу тэгш байна. Энэ бол чухал мудрагийн нэг. Сэтгэлд санааны хямрал, стресс, сэтгэлийн түгшүүр, айдас, уйтгар гуниг, сэтгэлийн зовлон зэргээс ангижруулдаг. Сэтгэлгээг сайжруулж, ой тогтоомжийн чадавхийг нэмэгдүүлж, бүх талын чадварыг дээшлүүлнэ.

3.   “Салхины” мудра

Ямар тохиолдолд хэрэглэх:

Үе мөчний ө.вчин, салгалах, хоолой өвдөх, толгойн ө.вчинд тустай. Энэ мудраг хийж эхэлсэнээс хойш хэдхэн цагын дотор л байдал сайжирч буй нь ажиглагдана. Дасгалыг бие сайжирсанаас хойш хийхгүй байж болно.

Хийх арга: Долоовор хуруугаа нугалж эрхий хурууны дорх бамбагар суурьт хүргэнэ. Эрхий хуруугаараа долоовор хурууг дарсхийнэ. Харин үлдсэн хуруунуудаа тэгшлэнэ.

4.   “Эрчим хүчний” мудра

Ямар тохиолдолд хэрэглэх:

Энэ мудраг хэрэглэсэнээр ямар ч өвдөлт намдахаас гадна бие махбодоос хортой бүх бодис гадагшилна. Мөн бэлгийн замын болон бөөр давсагны ө.вчинд ч сайн.

Хийх арга: Эрхий, ядам дунд хурууны өндгийг нийлүүлж, харин үлдсэн хурууг тэгшхэн байлгана.

5.   “Усны” мудра

Ямар тохиолдолд хэрэглэх:

Уушиг устсан, цэртсэн бол, эсвэл ходоодны шүүс ялгаруулалт ихэссэн үед хэрэглэнэ. Ер нь нус цэр ихсэх нь эрчим хүчний төв цэгүүдийг дарагдуулдаг гэж дорнын гүн ухаанд үздэг. Мөн гэдэс дүүрэх, өвдөх, элэгний ө.вчний үед ч энэ мудраг хийдэг.

Хийх арга: Баруун гарын чигчий хурууг нугалан эрхий хурууны суурьт хүргэнэ. Эрхий хуруугаараа чигчий хурууг дарсхийж өгнө. Зүүн гараараа баруун гараа барих ба тэгэхдээ зүүн гарын эрхий хуруу баруун гарын эрхий хурууг дарж байхаар барина.

6.   “Нисч буй бадамлянхуа” мудра

Ямар тохиолдолд хэрэглэх:

Эмэгтэйчүүдийн ө.вчин болон цөс, ходоод, сав, бүдүүн гэдэсний ө.вчний үед хэрэглэгддэг.

Хийх ара: Хоёр гарынхаа эрхий хурууг нийлүүлнэ. Долоовор хуруунууд үзүүрээрээ нийлсэн шулуун байна. Мөн дунд хуруунууд ч өндгөөрөө нийлсэн байна. Харин чигчий болон ядам хуруунууд хоорондоо зөрсөн байх ёстой.

Мудра буюу өөрийгөө э.мчлэх хамгийн үр дүнтэй арга. Хадгалаад Аваарай-д нэг сэтгэгдэл байна

1 сэтгэгдэлтэй “Мудра буюу өөрийгөө э.мчлэх хамгийн үр дүнтэй арга. Хадгалаад Аваарай”

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.